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Gym facile - Un corps sculpté grâce à lélastique PDF

Ca marche et cest prouvé: vous allez vraiment mincir et tonifier vos muscles - en ny consacrant que 8 minutes chaque jour! Sentraîner avec lélastique est un vrai plaisir, cest la méthode la plus efficace pour se tonifier sans douleur, en douceur! Chaque exercice est expliqué en détail, avec des variantes plus difficiles pour les sportives chevronnées. Grâce au Thera-Band inclus, vous pouvez vous entraîner dès à présent!

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TAILLE DU FICHIER 8.38 MB
ISBN 9782711420339
AUTEUR Thorsten Tschirner
FICHIER Gym facile - Un corps sculpté grâce à lélastique.pdf
DATE 04/02/2020

Programme corps complet avec élastique – Lotus & Bouche Cousue Programme corps complet avec élastique : découvrez notre programme à faire chez soi ou en salle de sport, qui sollicite tout le corps et permet de travailler de manière efficace vos muscles avec pour seul matériel un élastique. L’élastique pour se muscler. Parfois, on reflécjhit sur notre enfance et on se dit qu’on aurait pu passer des heures à « jouer » (oui oui on considérait

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