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Chaque nuit, notre corps et notre esprit sisolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque lon dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité ? Comment dire adieu aux insomnies ? Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour lapprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien être.

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TAILLE DU FICHIER 1.53 MB
ISBN 9782317013096
AUTEUR Isabelle Arnulf
FICHIER Le sommeil.pdf
DATE 01/06/2020

Barbara - Le sommeil (Letra e música para ouvir) - Du sommeil à mon sommeil, Je rêve tout un long jourA la nuit qui me ramène enfin.Enfin, le sommeil,Le rêve ...

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