Le défi des 100 jours - Cahier dexercices pour réinventer sa façon de manger et de pratiquer une alimentation consciente.pdf

Le défi des 100 jours - Cahier dexercices pour réinventer sa façon de manger et de pratiquer une alimentation consciente PDF

Lilou Macé et son père Jym, chef cuisinier, vous invitent dans ce cahier dexercices à relever 100 défis feel good pour réinventer votre façon de vous alimenter en seulement 100 jours ! Chaque jour, relevez un nouveau défi et notez dans ce cahier dexercices vos intentions, observations, difficultés et réussites. Vous apprendrez à mieux gérer vos envies et à comprendre les signaux que vous envoie votre corps, mais aussi à vous libérer de vos automatismes, de vos fausses croyances et des régimes interminables. Que vous soyez carnivore, végan, végétarien, crudivore, etc, et quelles que soient vos intolérances ou vos façons de cuisiner, ce programme du Défi des trio jours vous permettra de créer votre propre méthode, adaptée à vos besoins. Grâce à lalimentation consciente, vous gagnerez en confiance, en plaisir et en vitalité.

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TAILLE DU FICHIER 6.46 MB
ISBN 9782813220400
AUTEUR Lilou Macé
FICHIER Le défi des 100 jours - Cahier dexercices pour réinventer sa façon de manger et de pratiquer une alimentation consciente.pdf
DATE 06/06/2020

100 jours pour prendre conscience de son alimentation et révolutionner sa façon de manger. Après les défis de 100 jours « pour une vie extraordinaire », « développez votre intuition », et « vivre la magie au quotidien », Lilou Macé lance un défi inédit : « Le Défi des 100 Jours pour une alimentation consciente ». Le Coaching de Lilou

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